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 Bonjour à tous

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Angie69
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MessageSujet: Bonjour à tous   Sam 8 Déc 2012 - 14:31

Encore une petite nouvelle sur le forum.
Je suis Nathalie, j'ai 25 ans. J'étais une véritable bordélique, depuis, je m'améliore! Il faut dire que j'ai bénéficié à plusieurs reprises de coup de main d'amies très organisées...
Aujourd'hui les choses sont mieux qu'avant même si je me laisse déborder la semaine...
Je suis également en formation pour devenir aide à domicile donc j'apprend plein de conseils mais si quelqu'un pouvait me donner la solution pour me motiver le soir après le boulot, je suis preneuse...
Bonne journée à tous
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous   Sam 8 Déc 2012 - 20:10

Apparemment ce qui te fait le plus peur c'est le soir après le boulot... et si tu préparais le maximum de choses le matin ou le midi pour t'avancer... pour ton retour du boulot? Il te resterait à faire seulement 4 choses :

1/ SEJOUR : chasse aux objets qui traînent (pendant 5 minutes) tous les soirs
2/ CUISINE : vaisselle et plan de travail de la cuisine 15 minutes
3/ LESSIVE (soit plier le linge devant la télé, soit démarrer une machine, soit pendre le linge) - 10 mn
4/ AVANT LE COUCHER : préparer tes habit pour le lendemain (2 minutes)

Temps nécessaire et pas trop fatigant : 32 minutes tous les soirs....

utilise le reste du temps disponible pour te reposer et tes loisirs


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Angie69
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous   Dim 9 Déc 2012 - 9:56

Merci du conseil.
En fait mon problème c'est que je ne me lève pas assez tôt pour en faire le matin et je ne rentre pas chez moi le midi du coup le soir j'ai tout à faire...
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous   Dim 9 Déc 2012 - 10:03

Ok commence progressivement à te lever plus tôt... style 15 minutes plus tôt.... et à te coucher 15 minutes plus tôt... de cette façon tu ne perds pas de temps de sommeil...Indispensable pour avoir de l'énergie

Commence par te préparer le matin (c'est important de commencer par soi... et non par le ménage!)
Ensuite fais quelques tâches ménagère pour t'avancer et ne pas avoir à les faire le soir




Un conseil : Nettoie surtout la cuisine le soir et avance la préparation du petit déjeuner ...c'est agréable de se lever dans un environnement zen et sans stress! bisous


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MessageSujet: Re: Bonjour à tous   Dim 9 Déc 2012 - 10:20

Ah... j'oubliais.... si tu as l'habitude d'aller voir tes emails ou de surfer sur Internet... fais cela après les tâches ménagères... comme récompense

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous   Dim 9 Déc 2012 - 13:16

Oui je crois que je me laisse trop avoir par internet!
Je vais inverser comme tu dis, commencer par moi et avancer le ménage ensuite et enfin me récompenser grâce à l'ordinateur!
C'est mieux que ce que je faisais jusqu'à présent! Je vais arrêter le petit déj devant l'ordi et je pense que je vais gagner du temps!
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous   Lun 10 Déc 2012 - 10:38

Tu sais...Tout le monde tombe dans le panneau d'Internet au lever.... moi y compris... heureusement qu'on en est consciente....

Maintenant, l'autre obstacle à dépasser si tu surfes pour te récompenser ... c'est de partir à l'heure pour le boulot... (facile de se laisser distraire quand on surfe sur Internet)

Il existe une application sur "Google chrome" qui permet de mettre une alarme sonore... et ainsi ne pas te laisser avoir sur le temps qui passe sans t'en rendre compte.. . Voilà j'espère que ça aide
fée

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